Hội chứng COVID-19 kéo dài (Long COVID)

Định nghĩa

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra định nghĩa chính thức đầu tiên về Hội chứng Covid -19 kéo dài, công bố vào tháng 10/2021.

“Hội chứng này gồm những triệu chứng thường xảy ra ở những người đã nhiễm virus SARS-CoV-2, lần nhiễm gần nhất cách đây 03 tháng trở lên, với các triệu chứng xuất hiện và kéo dài ít nhất 02 tháng mà không có bất kỳ chẩn đoán bệnh nào khác¹”

Triệu chứng

Triệu chứng của Hội chứng Covid-19 kéo dài thường đa dạng và xuất hiện cùng lúc hoặc trong những khoảng thời gian khác nhau. Biểu hiện ở mỗi người có thể ở mức độ từ nhẹ cho đến nặng phải nhập viện. Dưới đây là những triệu chứng của Hội chứng Covid-19 kéo dài phổ biến mà bạn có thể gặp phải: ^1,2

• Đau tức ngực, khó thở khi gắng sức, thường có cảm giác bị hụt hơi.
• Hay bị chóng mặt, mệt mỏi.
• Suy giảm trí nhớ, hay quên do khả năng cung cấp máu đến các cơ quan giảm, thiếu máu lên não ảnh hưởng đến khả năng tập trung.
• Giấc ngủ bị rối loạn, hay thức giấc lúc nửa đêm.
• Ho kéo dài, dai dẳng, giọng nói thay đổi.
• Hay bị đau cơ, đau khớp.
• Tinh thần không ổn định, thường xuyên lo lắng, thậm chí là trầm cảm.

Hội chứng Hội chứng Covid-19 kéo dài tác động đến nhiều cơ quan bộ phận, không chỉ biểu hiện ở mặt lâm sàng mà còn xuất hiện những triệu chứng cận lâm sàng như: rối loạn đường huyết, giảm khả năng lọc cầu thận, tăng men tim,… Đặc biệt là tình trạng rối loạn chức năng hô hấp.³

Nguyên nhân

Các nhà khoa học không biết chắc chắn nguyên nhân gây ra Hội chứng COVID-19 kéo dài, một số giả thuyết đã được đặt ra và đang tiến hành các nghiên cứu để kiểm chứng⁴

• Virus SARS-CoV-2 có thể hoạt động trở lại, khiến các triệu chứng xuất hiện trở lại.
• Các tế bào miễn dịch hoạt động quá mức có thể giải phóng lượng chất gây viêm cao có thể làm tổn thương các cơ quan và mô.
• Virus kích hoạt phản ứng tự miễn làm cơ thể sản sinh ra một loại kháng thể tự miễn, có khả năng tấn công, chống lại chính cơ thể. Do đó mà các mô đang khỏe mạnh lại bị phá hủy sau khỏi bệnh.

Các triệu chứng cũng có thể được gây ra bởi sự kết hợp của nhiều yếu tố nói trên

Những việc nên làm giúp giảm thiểu triệu chứng của Hội chứng Covid-19 kéo dài

Dưới đây là những việc nên làm giúp bạn giảm thiểu triệu chứng Hội chứng Covid-19 kéo dài: ³

Tập thở:

Những bài tập thở sẽ giúp bạn phục hồi chức năng phổi, giảm tình trạng khó thở. Do đó, bạn nên thực hiện đúng động tác, tập thở với mức độ vừa phải. Không nên nóng vội hoặc tập luyện quá sức như vậy sẽ khiến tình trạng này trở nên trầm trọng hơn.

Đi bộ:

Đi bộ là biện pháp vận động cơ thể nhẹ nhàng, giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất sau khỏi bệnh. Ban đầu bạn nên đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày, sau đó tăng dần thời gian hoặc luyện tập thêm những bài thể dục khác, đạp xe chậm,…

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng:

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng là cách đơn giản giúp bạn nhanh hồi phục và tăng sức đề kháng. Do đó, bạn nên bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và protein như: trái cây tươi, rau có màu xanh đậm, cá, thịt nạc,…

                                                                                                                             Ban truyền thông VPHA

TÀI LIỆU THAM KHẢO

1. World Health Organization. Post COVID-19 condition (Long COVID). Accessed December 25, 2023. https://www.who.int/europe/news-room/fact-sheets/item/post-covid-19-condition
2. Center for Disease Control and Prevention. Long COVID or Post-COVID Conditions. Accessed December 25, 2023. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/long-term-effects/index.html
3. Medlatec. Các